건강검진 (1) 썸네일형 리스트형 혈당이 오르기 전, 당뇨 전단계 신호와 실천 체크리스트 나이가 들면 자연스럽게 피곤한 거라 무시하지 마시고 이젠 오늘부터라도 나 자신의 건강은 내가 살펴봐야 할 것 같습니다.혈당 문제는 어느 날 갑자기 시작되는 것이 아닙니다. 대부분의 사람은 수년 동안 ‘당뇨 전단계’라는 중간 경고 구간을 거치게 되며, 이 시기를 놓치면 정식 당뇨병으로 진행될 위험이 급격히 증가합니다. 실제로 질병관리청 자료에 따르면 당뇨 전단계를 겪고 있는 국민은 성인의 약 1/3 이상이며, 그중 절반은 자신이 그 상태임을 인식하지 못한 채 지내고 있는 것으로 나타났습니다.다행히 당뇨 전단계는 생활습관 개선만으로도 혈당을 안정시킬 수 있는 시기입니다. 이 글에서는 혈당이 오르기 전 나타날 수 있는 신체의 변화 신호와 함께, 이를 관리하기 위한 실천 방법들을 체계적으로 정리했습니다. 단순한.. 이전 1 다음
